唔知點解今日好多嘢都想講，但個頭腦有D混亂，所以都係用無題開始...近日經常發覺戰友買錯咗D低脂高糖乳酪做早餐，所以都係同大家溫個習先，好喇!上面有好多種顏色但同一個牌子的乳酪，應該點揀呢?我講Yoplait呀...俾3分鐘大家記下?
記緊嘅時候，介紹隻幾好味嘅新產品俾大家先，牌子叫muller-light，我喺market place買的，都是少咗糖的產品，同時當然係減咗肥啦!有4隻味道嘅，有機會就試下啦!特別係唔飲得奶嘅戰友，另外若果你成日便秘或者腸胃唔好，都可以試吓。
好喇!知唔知揀邊隻yoplait先係低糖低脂呀!咪就係左手面藍色果隻...咪唔食得囉，Hahahahaha太多糖喇! 只係減咗肥啫，咁中間隻橙色呢?佢咪減肥前囉，是全脂的乳酪，所以要認住綠色的，才是適合戰友的乳酪呀!講完!跟住想同大家轉個話題，今日有一個好熟嘅朋友問我做機可唔可以減肥，我就同佢講，佢只係將D脂肪推來推去，令你覺得局部瘦咗，簡單來說，可用這個道具解釋，這個是減肥前的肥肚腩...
跟住，推呀推呀，話都無咁快，得咗，睇吓，有哂腰，咁你哋明白做機減唔減倒脂肪啦!
點知我個Friend原來係問我做跑步...機減唔減倒肥，鬼咩!咁就唔係做機叫做運動啦!激鬼死!唔講喇!你哋睇吓moo moo都瞓咗喇! good night!
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我昨晚都想問妳跑步....機同跑步嘅分別呀,仲有嗰一堆問題呀! 我一於停工唔做運動住, 等妳覆我! :)
Plain yogurt + fresh Papaya puree (use a blender) = healthy home-made Thousand Island salad dressing. Goes well with any salad. Try it if you have the time.
此外，我想問...
其實減肥期間都想買D牛油搽下包..
但佢好多都話低脂..
如果有幾包比較..通常我都會攞晒咁多款睇下成份，但如果得一款，我就唔係咁識分！
我始終都記唔到點計個營養標籤岩使岩用？
另外，我想問多少少，如果做甜品，
咁北海道牛奶一定最香架喇！
但脫脂奶...味道係咪一定差D哩！
Vani
北海道牛奶是全脂的，太肥了。
另外呢，我想問下你，運動係減到肥，但係如果我食keep住1200卡，做開運動但冇瘦到，做少左又肥少少，係咪即係我身體慣左burn1200卡 1 day，我要increase cardio呢？