燈塔

這一星期，前前後後有多位戰友完成計劃，我的感覺，有點怪怪的。

入行超越十一個年頭，這種感覺，應可說是十嘗八九，但總是有點不捨，每次當戰友完成計劃，應該是值得高興的，因為她們已趕走脂肪，尋回健康，但是那種親密的關係，就像完了，老實說，那種感覺，就是忐忑。

今日，這種感覺再次湧上來，我告訴她:這是每後一天的會面了，要學會Keep fit!說罷，她定神望著我，不發一言，但我知道她心中確實有點不捨，畢竟，我倆一同經歷了一場人生的重大改變，曾經在減磅路上分擔扶持，戰友經常告訴我，見你的時間比家人還要多，你所知的秘密，連男朋友也不知，那種關係，的確是非一般的，但是，老土點仍要說，天下無不散之筵席，人生就是充滿離離合合的，一件事的終結，或許是另一階段的開始。

經常有剛開始減磅的戰友這樣問我:減磅後體重會否回升，你當然會以為我定必會答:不會!但我可以告訴你，這個世界沒有減完不再胖起來的減肥方法，會否復胖，問題在於你!前期工作(即減磅過程的速度，我已為你控制得最好，確保減去的是脂肪，可令復胖的機會減少了)，問題是，減磅完成後，你減磅過程學會的，你是否銘記在心，懂得管理好自己，所以Keep fit就是另一個階段的開始。

兩星期前，在公司營養師例會中，同事分享了一件事，他告訴我們，在渣打馬拉松的當日，他在公仔箱看見她的舊戰友，她正在接受訪問，講述跑得辛苦嗎等等...她在鏡頭前說:已習慣了，跑步是一種享受，鏡頭前的她，10年後，依舊保持著昔日的窈窕身型，這位同事告訴大家，幫戰友減掉體重，最大的喜悅，不是那堆冷冷的減磅成績，而是過程中大家所學到的，對方是否能受用終身。

完成了計劃，只代表另一個階段的開始，你仍可在這裡瀏覽、留言，有時候我在面子簿中，看到有些已完成計劃的舊戰友在留言給我，我是多麼高興呢!Keep in touch，有時間的話，我會安排多些活動，讓大家能重聚，保重!

送上我最愛的燈塔，因為燈塔永遠就在指引正確的路。