跳至主要內容

唔係汁咁簡單囉!

好喇!今日，又係廚房睇真D嘅時候喇! 你估下，這碗是什麼呢? 俾D貼士大家吖! 十個香港人，九個都飲過...

可能唔係好清楚，Zoom埋DD再睇清楚DD，仲估唔估倒!

佢咪就係燒味飯D色囉!? 反哂光，仲唔叫肥，營養師經常同戰友講，燒味...減磅期間都食得，但你記住，走汁囉! 唔明白嘅戰友會話:你哋都好地獄啫，汁都要走，豉油咋，都唔肥! 加咗落去D飯你就唔覺得肥，分開睇，你就明哂啦! 佢...唔係汁咁簡單囉!


佢係!上面果碟無汁嘅叉燒飯，點食呀!可以咩都唔加當然最好啦!畢竟，叉燒已經調咗味，如果真係想有D食，食館枱面應該有豉油，加1湯匙啦!但記住，最多最多都係1湯匙，因為已經有1000毫克鈉質喇! 如果你都想身邊嘅朋友健康D，Send張相俾佢哋睇啦!真係好多人都唔知果D唔係汁咁簡單架!



留言

匿名說…
好清晰，唔該哂，等我阿爸仲成日話要多汁，仲話果種係豉油，邊度有油，激鬼死囉！
6/01/2010 10:55:00 上午
匿名說…
tks for the info. i will skip the sauce as well..:P
6/01/2010 12:03:00 下午
匿名說…
如果同是瘦肉，請問食叉燒好定燒肉好呢。多數的叉燒都比較甜，而燒肉又比較咸。Thanks.
6/01/2010 01:51:00 下午
匿名說…
How much meat can I eat per dish?
6/01/2010 02:49:00 下午
匿名說…
我都想知食叉燒飯大約幾卡..因為真系幾甜
6/01/2010 04:30:00 下午
匿名說…
想知D汁(EG.咖哩牛腩飯)大約幾多卡路里?
上網CHECK 1碟咖哩牛腩飯有成11XXKCAL..
佔左1日所需好多..
thanks!
6/01/2010 05:43:00 下午
匿名說…
係喇,我知你好鐘意食鳥冬,但見到你之前話烏冬1碗有140卡,但我今日去超市睇壽桃牌果隻一個有200G,都吾止140卡甘少喎.....
6/01/2010 09:22:00 下午
Cynthia Wong(黃凱詩)說…
食物的熱量，很多時候也有出入的，不同製作方法、產地等，分別可以很大，所以營養師經常同大家講，唔可以單看熱量，亦不要單靠計算卡路里去控制飲食，好像烏冬，1包熟計的烏冬，煮出來後，大約1碗半，所以約有230-250卡啦！仲有要留意生計及熟計有很大分別的，所以我建議，選擇食物，最重要選低脂的就好了。
6/02/2010 12:25:00 上午
發佈留言

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海，兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。
4 則留言
閱讀更多

有得食仲要有得瘦~

很久很久也沒有放上來，沒有看免費報紙的朋友還問我是不是有徒弟仔就不再講講座~ 了解我嘅朋友一定知我唔會咁做，因為這是唯一一個可以跟你們有得直接交流的方法，而且無講座果一個禮拜我會周身唔舒服的，放心啦~我愛我的工作，無論怎樣，我也會講落去，除非沒有人再想聽啦! 上面那個廣告中頭兩個講座已滿了，尚有以下兩個，是免費的，想聽就報名啦~ 留座電話係2891 0920 21/6 (二)九龍佐敦柯士甸道童軍中心1114室 27/6 (一) 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 再一次多謝大家支持~
1 則留言
閱讀更多

青海加油

生命中，總有挫折，遇過困難，每一天總被無情的壓力偷襲，令我們洩氣；但我們所經歷的，相比遠方的災民，只是微不足道。 家園失去了，親人被無情的天災帶走，他們的傷痛，不是我們能夠體會。 多年前看過一部著作《唐山大地震》，每一個故事，我仍牢牢記著，『活著的比死去的更難受!』災後要重建的，豈非家園這麼簡單，還有那顆創傷的心。 在苦痛的時間，團結更是力量，雖然我不知青海玉樹在中國版圖的那裡，只知道他們正等待大家伸出緩手。 昨天，在Facebook已作出呼籲，我將會於明天開始直至下星期二(27/4)義賣我較早前的三部著作，是次義賣不設任何上限，總之所有在這5天出售的書籍均會全數透過『香港紅十字會』捐助青海地震災民。以下是這三部著作的售價，當然捐款是不設上限的。 《以營補營》$50 《吃出形態》$60 《瘦得有營》$60 你可以到我們的兩間分店購買，開放時間為星期一至五12-8PM；週六11-4PM 尖沙咀分店：九龍尖沙咀堪富利士道 8 號格蘭中心 1005-6 室 銅鑼灣分店：銅鑼灣謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 此外，由於這5天期間將會舉行3場講座，分別是： 24/4(六)2:45-4:30 佐敦柯士甸道童軍中心1030室 26/4(一)7:15-8:45 荃灣大會堂展覽館 27/4(二)7:15-8:45 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 我們亦會在會場進行義賣書籍活動，同時我們亦會將以上3場講座中，所收取的首次營養師諮詢費用全數捐出。 天災無情，人間有愛，是時候發揮愛的力量。
87 則留言
閱讀更多