跳至主要內容

戴眼識餅

多咗個營養標籤,對大家來說,是更方便或是更頭痛呢?個人認為,有當然更好啦!因為大家可以知道放咗d咩落口嘛!點解個標籤咁緊要,玩完這個遊戲大家就知。

以前,大家在餐與餐之間想充飢,諗住健康d,會揀咩餅,我相信大部份朋友會話,梳打餅囉!味啖啖,好健康吖!

好喇!今日準備咗5款餅俾大家揀,唔知大家從佢嘅營養資料,知唔知佢係咩餅呢?

不過估之前,同大家溫吓書先,仲記唔記得我講過可以點揀健康餅呢? 首先,100克的熱量最好少於430卡啦!跟住脂肪就最好少於14克,糖份低過10克,鈉質呢?少於700毫克啦!好...去相...

1號候選餅仔:

熱量:446卡;脂肪13.2克;糖份0.6克;鈉質633毫克,佢勉強可以過關啦!
佢糖份少,應該係咸餅乾啦!

2號候選餅仔:
熱量:535卡;脂肪:30克;糖份:8克;鈉質:490毫克,脂肪咁多,你係咩餅呀?肥死人咩!?

3號候選餅仔:
熱量:483kcal;脂肪:24.4克;糖份:30克;鈉質:420毫克,嘩!你都過唔倒關啦!又肥又甜...不過咁,無2號仔咁肥囉!
4號候選餅仔:
熱量:521kcal;脂肪:29.2克;糖份27.8克;鈉質:150毫克...你好似同2號仔一樣咁肥啫!不過你就仲比2號仔甜...你應該都係甜餅囉!

5號餅仔:
熱量430kcal;脂肪:11.6克;糖份:3.2克;鈉質:660毫克。你都算最合格喇!


各位朋友,估唔估倒佢哋係咩餅呢?我知道你哋無可能估到,不過...我諗你點都估唔到,2號仔竟然係一盒...梳打餅啫!佢嘅脂肪量,竟然比3號仔嘅朱古力曲奇高,仲要同4號仔嘅藍色曲奇餅一樣咁多脂肪,你話死唔死!

好啦!開估...5號仔係佢...
佢就係1號仔!

好肥嘅梳打餅係邊個,大家去超市睇下啦!佢個盒係藍白色的,所以選梳打餅都要小心格脂肪呀!如果唔係,肥咗都唔知咩事~~



留言

匿名說…
thank you for teaching me!
匿名說…
你好! 我見美極鮮醬油的標籤說:一茶匙美極有2000kcal, 是否真的?
匿名說…
係咪所有食物都可以咁睇呀??

"100克的熱量最好少於430卡啦!跟住脂肪就最好少於14克,糖份低過10克,鈉質呢?少於700毫克啦!"

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

黃詩詩教你減肥稯

好喇!一切準備就緒,可以開始報名。今日個報導都有講啦!就算隻稯係好似好鬼健康,又有豆又有什麼高纖米,都未必健康,因為會有肥豬肉同咸蛋架!詳情去今日蘋果日報睇啦!http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢!上星期都預告咗!我會親自聯同廚神Thomas先生,在今個週六同大家一齊做。 日期:6月9日(星期六) A班:2:15﹣3:15PM B班:3:30﹣4:30PM 費用:$90 (每人一份食材) 上課地點:銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法:即日致電29920148留位,然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然,你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883,再傳真入數 紙來29920146,但當然要寫上你的大名啦! 快D報名喇!到時見!

節日前的準備

昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。