你估下如此一份簡簡單單的小點，會為你增加多少熱量呢?我剛剛計算過，410卡，即是兩碗飯...或者4隻香蕉...又或者7隻蛋的熱量囉! 唔緊要啦!做多D運動消耗番先，咁就唔該跑多50分鐘步先講啦!
我唔係想嚇大家，但係經常都聽到D未下定決心但經常想想想減磅嘅朋友同自己講：『又唔係成日食！』係...你係唔係成日食甜品，但間中整舊豬手、有時又菠蘿包、朋友有台灣手信鳳梨酥又話食少少，咁咪即係成日食!!
俾個目標自己啦!又唔係以後唔食得，減30磅都係6個月啫，人生仲有好多個6個月食啫!
茫茫人海，兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。
留言
讀者Lorry
舊戰友Sally
係呀!!我個個禮拜都追你個專欄架，你要加油呀!相信你壓力都好大好大!!