跳至主要內容

又唔係成日食...

你估下如此一份簡簡單單的小點,會為你增加多少熱量呢?

我剛剛計算過,410卡,即是兩碗飯...或者4隻香蕉...又或者7隻蛋的熱量囉! 唔緊要啦!做多D運動消耗番先,咁就唔該跑多50分鐘步先講啦!

我唔係想嚇大家,但係經常都聽到D未下定決心但經常想想想減磅嘅朋友同自己講:『又唔係成日食!』係...你係唔係成日食甜品,但間中整舊豬手、有時又菠蘿包、朋友有台灣手信鳳梨酥又話食少少,咁咪即係成日食!!

俾個目標自己啦!又唔係以後唔食得,減30磅都係6個月啫,人生仲有好多個6個月食啫!

留言

匿名說…
haha~~點哂人家啲死穴出黎......
匿名說…
i prefer not eating than jogging.
匿名說…
好似講緊我咁!我噙日都同老公講話糯米飯都唔係日日食哂,仲俾佢話我前日食蛋躂都係咁講,好啦!明天就找你減肥啦!

讀者Lorry
匿名說…
黃CC!!你好,想問下個講座歡唔歡迎你嘅舊戰友參加,因為我都想溫故知新!減完20磅,而家剛剛有拖拍喇!!唔駛再俾人叫肥妹仔啦!

舊戰友Sally

係呀!!我個個禮拜都追你個專欄架,你要加油呀!相信你壓力都好大好大!!
匿名說…
你攪到唔食得gei人都好想食=(...
我都知有人會話我放d咁嘅食物出尼引誘你,但其實我真係好想話俾大家知,減完肥之後,都可以間中享受下美食,如果唔係d戰友又話我成日食埋d嘢咁清...唉!俾你哋激死!

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

黃詩詩教你減肥稯

好喇!一切準備就緒,可以開始報名。今日個報導都有講啦!就算隻稯係好似好鬼健康,又有豆又有什麼高纖米,都未必健康,因為會有肥豬肉同咸蛋架!詳情去今日蘋果日報睇啦!http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢!上星期都預告咗!我會親自聯同廚神Thomas先生,在今個週六同大家一齊做。 日期:6月9日(星期六) A班:2:15﹣3:15PM B班:3:30﹣4:30PM 費用:$90 (每人一份食材) 上課地點:銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法:即日致電29920148留位,然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然,你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883,再傳真入數 紙來29920146,但當然要寫上你的大名啦! 快D報名喇!到時見!

節日前的準備

昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。